Durante perimenopausa e menopausa i cambiamenti ormonali possono influenzare metabolismo, composizione corporea, energia e qualità del sonno.
 
Un piano nutrizionale mirato aiuta a sostenere equilibrio metabolico e ormonale, controllare l’infiammazione e preservare massa muscolare e salute ossea.
 
L’obiettivo è accompagnare questa fase con strategie nutrizionali personalizzate per benessere e longevità.