Pubblicato il 4 Novembre 2025 su IoDonna.it Le Mantenere  efficienza   fisica  e  lucidità   mentale  anche nella quarta età (eh si, ormai la terza età e’ superata): chi non lo desidera? Raggiungere questo obiettivo oggi è’ possibile con la giusta combinazione di diagnostica predittiva-preventiva, stile di vita, routine di salute: in primis mangiare cibo sano, dormire e respirare bene   Viviamo più a lungo che mai. In Italia la speranza di vita supera gli 82 anni, ma solo cir

Cos'è la dieta chetogenica, spiegato dalla D.ssa Federica Almondo, un'esperta in materia

In un mondo dove l'immagine conta, le celebrità e i manager di alto livello sono sempre alla ricerca di modi per mantenere la loro forma fisica e il loro benessere. La dieta gioca un ruolo cruciale in questo processo. Ma come si fa a creare un piano dietetico personalizzato che soddisfi le esigenze specifiche di queste persone? In questo articolo, esploreremo i vari aspetti dei piani dietetici personalizzati, fornendo esempi pratici e suggerimenti utili. L'importanza di un pi

La ricerca della giovinezza è un tema che affascina l'umanità da secoli. Con l'avanzare dell'età, molti di noi iniziano a notare i segni...