Dieta Chetogenica

Desideri perdere peso rapidamente? Hai già avuto tante esperienze negative dove hai perso peso e l'hai presto riacquistato? La Dieta chetogenica potrebbe essere la soluzione per te

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Che cos'è la dieta chetogenica?

La Dieta chetogenica non è una semplice dieta, ma una vera e propria terapia nutrizionale. Riconosciuta dalla comunità scientifica, è un approccio efficace per la perdita di peso rapida senza intaccare la massa muscolare.

Come funziona?

Questo approccio si basa sulla drastica riduzione di carboidrati e zuccheri, portandoli a circa il 5% dell'apporto calorico giornaliero. Per compensare, si aumentano i grassi "buoni" al 70-75%, costringendo il corpo a utilizzare le riserve di grasso come fonte di energia. Questo processo induce uno stato metabolico chiamato chetosi.

Per chi è la soluzione ideale?

Oltre ad  essere utilizzata per perdere peso rapidamente senza perdere muscolo, la Chetogenica può essere un valido supporto per diverse condizioni mediche, come:

• insulino-resistenza e diabete di tipo 2 (se di recente insorgenza)

• malattie infiammatorie 

• fibromialgia e lipedema 

Inoltre, molte persone che intraprendono questo percorso riferiscono maggiore energia e lucidità mentale, e per questo fine è spesso utilizzata da manager e celebrities indipendentemente da un obiettivo di pesoforma.

Perchè con un professionista ?

La Terapia Chetogenica è pensata per ottenere risultati rapidi, ma va gestita all'interno di un percorso nutrizionale più ampio per cambiare il proprio stile di vita. È fondamentale non improvvisare (no al fai-da-te), ma affidarsi sempre alla guida di professionisti qualificati per cicli di terapia mirati. Con la Chetogenica, infatti, non si acquisiscono competenze per proseguire in autonomia; alla terapia deve abbinarsi un percorso di educazione nutrizionale per imparare a gestire la propria alimentazione in modo ottimale a lungo termine.

Perchè in Studio Almondo?

All’interno delle tante soluzioni personalizzate per la nutrizione, mi occupo di Terapia Chetogenica da molti anni. Posseggo un diploma post universitario in “Diete e terapie nutrizionali chetogeniche, integratori e nutraceutici”, sono associata  NU.S.A. (Associazione Scientifica Nutriketo) ed ho accumulato un’ampia esperienza negli alimenti chetogenici “pronti” che possono facilitare l’esecuzione della dieta.