Sonno

Pubblicato il 4 Novembre 2025 su IoDonna.it Le Mantenere  efficienza   fisica  e  lucidità   mentale  anche nella quarta età (eh si, ormai la terza età e’ superata): chi non lo desidera? Raggiungere questo obiettivo oggi è’ possibile con la giusta combinazione di diagnostica predittiva-preventiva, stile di vita, routine di salute: in primis mangiare cibo sano, dormire e respirare bene   Viviamo più a lungo che mai. In Italia la speranza di vita supera gli 82 anni, ma solo cir