Longevity

Il kimchi, alimento fermentato della tradizione coreana a base di cavolo e spezie, può essere un alleato nutrizionale per la salute.

Il respiro è una delle forme di biohacking più potenti

"È scoppiata la mania dei cibi hi-protein. Dallo yogurt alla pasta, arrivando perfino all’acqua. Tutti ultra processati. E costosi. Ma sono davvero necessari?"

Emotional balance improves as they age … and much more from Laura Carstensen of Stanford Center of Longevity

IODONNA - Rubrica settimanale del martedì (25/11/25) Cara Lettrice, Ridurre la carne rossa è una scelta sempre più diffusa, che sia per motivi etici, ambientali o salutistici. Ma è anche una scelta che richiede consapevolezza, soprattutto per chi, come te, è vicina alla menopausa, una fase in cui diventa importante preservare massa muscolare, forza e vitalità. La carne rossa è una delle principali fonti alimentari di ferro eme (la forma più assorbibile) e di proteine compl

Pubblicato il 4 Novembre 2025 su IoDonna.it Le Mantenere  efficienza   fisica  e  lucidità   mentale  anche nella quarta età (eh si, ormai la terza età e’ superata): chi non lo desidera? Raggiungere questo obiettivo oggi è’ possibile con la giusta combinazione di diagnostica predittiva-preventiva, stile di vita, routine di salute: in primis mangiare cibo sano, dormire e respirare bene   Viviamo più a lungo che mai. In Italia la speranza di vita supera gli 82 anni, ma solo cir

Pubblicato da YALE NEWS il 29/10/25 The Center for Aging Well just launched at the Yale School of Nursing. In a Q&A, world-renowned neuroscientist Miia Kivipelto discusses the new center, what it means to age well, and ways to reduce risk of dementia. Miia Kivipelto Miia Kivipelto’s interest in dementia started at a young age.  When she was a teenager, her grandmother was diagnosed with Alzheimer’s disease, the most common cause of dementia. Kivipelto witnessed firsthand the

In "Design Talks", la D.ssa Almondo parla di wellness, longevità, hospitality e design.

Pubblicato il 5 Ottobre 2025 su IoDonna.it  e Corriere.it Le ricerche più recenti mostrano che l’Alzheimer non è solo una questione...

La ricerca della giovinezza è un tema che affascina l'umanità da secoli. Con l'avanzare dell'età, molti di noi iniziano a notare i segni...