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Federica Almondo
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Data di iscrizione: 8 set 2025
Post (28)
22 apr 2026 ∙ 3 min
Crononutrizione e digiuno intermittente: moda o strategia?? 🥗🌛
Non è quello che mangi. Non è quanto mangi. E' QUANDO mangi.
La scienza della crononutrizione lo dice chiaro: il nostro corpo ha un orologio interno, e se lo ascolti cambia tutto.
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17 apr 2026 ∙ 2 min
Fame continua e umore altalenante: cosa c’entra l’intestino? 🥗 🧠
L'asse intestino-cervello è una rete reale che collega microbiota, ormoni e sistema nervoso; influenza appetito, umore e le scelte alimentari in ogni momento della giornata.
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10 apr 2026 ∙ 4 min
La nutrizionista risponde. Età biologica e alimentazione, si può rallentare l’invecchiamento cellulare? 🧬🔎
L’età biologica (che si può misurare) può essere molto diversa dall'età anagrafica: è il risultato quello che il nostro corpo riceve dal cibo, dagli integratori giusti, dallo stile di vita.
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