FOCUS DEL MESE: OTTOBRE
Non una semplice dieta. Con esperienza, scienza, empatia e fiducia cerco di cambiare la tua salute
Per me il rapporto con il paziente è una vera presa in carico a 360°: non lavoro su un numero della bilancia, ma sulla persona nella sua interezza, con la sua storia clinica, le sue abitudini e le sue aspettative. Il peso è soltanto uno dei segnali, raramente il più importante.
Lo stile di vita ha un ruolo centrale, e in una duplice veste: è lo strumento attraverso cui si ottengono i risultati, ma è anche l'obiettivo stesso del percorso. Un esito che non si traduce in un'abitudine sostenibile nel tempo resta, per definizione, un risultato precario.
Per questo l'empatia non è un ornamento, ma una componente metodologica. Modificare comportamenti consolidati richiede un metodo rigoroso e, insieme, una motivazione che solo una relazione di fiducia può costruire e mantenere. La scienza indica la direzione; l'ascolto rende possibile percorrerla.
Nutrizione per vivere a pieno
Mangiare bene non è solo una questione di pesoforma. Oggi sappiamo che dall'alimentazione dipendono sonno, equilibrio ormonale, performance fisica e mentale, bellezza della pelle, umore, energia, invecchiamento in salute ... e viceversa. Per questo lo Studio Almondo ti mette a disposizione tutto il know-how e l'esperienza iper gestire questa complessità e trovare le soluzioni desiderate: scienza dell'alimentazione e tante altre discipline di frontiera essenziali per un approccio a 360° e personalizzato ad ogni singolo caso.
Sono disponibili test genetici (DNA), valutazioni dello stato del microbiota intestinale, analisi dello stress ossidativo, della composizione corporea, calorimetria indiretta, ANS Analysis e altri strumenti evoluti per costruire diete altamente personalizzate con approccio olistico e scientificamente validato.
Un’attenzione particolare è rivolta ai temi della menopausa, della gestione dello stress cronico, della salute intestinale, dell’energia e della bellezza di chi, come professionisti e manager, ha costantemente l’esigenza di coniugare salute e forma, fisica e mentale.
Su di Me
Nutrizionista Specialista in Scienza dell’Alimentazione, esperta in Medicina Funzionale, Preventiva e Rigenerativa Anti-aging ed in Genetica, Epigenetica, Nutrigenetica e Nutraceutica, La D.ssa Federica Amondo si è formata presso il Centro di Dietologia e Obesità dell’Ospedale San Raffaele di Milano ed è oggi una delle professioniste più note nel settore, formatrice e riferimento di molte testate tra cui Sole24Ore, Repubblica, Forbes, IoDonna.
Molto apprezzata per le sue doti di empatia e per la personalizzazione assoluta del suo metodo, la D.ssa Almondo è riconosciuta, in particolare, per eccellenza ed esperienza nelle aree della Nutrizione e della Medicina Anti-aging (l'alimentazione corretta è il primo driver epigenetico dell'invecchiamento in salute).
Competenze 1995 -2025
⭐︎ Laureata in Scienze Biologiche (110/110) + Specialista
in Scienza dell'Alimentazione (con lode)
⭐︎ Esperta Diete e Terapie Nutrizionali Chetogeniche
(Scuola di Alta Formazione)
⭐︎ Esperta in Medicina Nutrizionale e Metabolomica
⭐︎ Esperta in Nutraceutica Applicata
(Corso di Alta Formazione)
⭐︎ Nutrigenomica, Nutrigenetica, Epigenetica,
Metabolomica e Medicina Rigenerativa Anti-aging
(Scuola Superiore Post Universitaria)
⭐︎ Medicina Funzionale Integrata - approccio
funzionale ad ansia, insonnia e depressione
⭐︎ Esperta in Medicina Sistemica
⭐︎ Esperta in salute intestinale ed asse intestino-cervello
⭐︎ Master post-graduate "Nutrizione Metabolica in Medicina
Funzionale Evoluta"
⭐︎ Scienziato del Respiro®
⭐︎ Esperta in Psico Neuro Endocrino Immunologia
(Master PNEI 1° livello e 2° livello Biohacking Revolution)
⭐︎ Esperta in Terapia Polivagale
⭐︎ Co-founder Cerva 16 - Nutrition and Longevity
Associazioni
✦ Ordine dei Biologi nr. AA_044545 (30/11/95)
✦ Associazione Scientifica Nutriketo
Corso post-universitario di perfezionamento
✦ E.I.Nu.M (European Institute of Nutritional Medicine)
✦ SINUT (Società Italiana di Nutraceutica)
✦ A. M.I.A. (Associazione Medici Italiani Anti-Aging)
ora I.L.S.A. (International Longevity Society Alliance)
✦ A.I.M.F. (Medicina Funzionale Integrata)
✦ A.I.ME.S. (Associazione Italiana Medicina Sistemica)
✦ Scuola Microbioma (TO)
✦ Scuola di Medicina Funzionale Evoluta
✦ Metodo Mike Maric
✦ Associazione P.N.E.I.
✦ Formazione avanzata su regolazione autonomica e co-regolazione
✦ Il 1° centro di medicina anti-aging a Milano, 2020
Pubblicazioni
♢ ”Evaluation of fat distribution and comparison among
anthropometry, ultrasonography and dual energy X-
ray absorptiometry (DEXA)” - Int. J. of Obesity, 23,
sup.5,1999
♢ ”Evaluation of body composition by dual energy X-
ray” - Int. J. of Obesity, 24, sup.1, 2000
♢ ”L'Alimentazione sana del bambino da 0 a 10 anni”
pubblicazione edita a stampa in volume monografico
(libro) - Mariotti Publishing Editrice, 1995
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Via Mascagni 14
20122 Milano (MI)
a pochi passi da M1-M4 San Babila
Whatsapp: +39 352 0875601
email: info@studioalmondo.com
Orari di ricevimento
MAR.
09:00 – 18:30
MER.
14:00 – 18:30
GIO.
09:00 – 18:30
5.0
